Neuer Kurs "Herz-Kreislauf-Gesundheits-Training"

Am Donnerstag, 17.10.2019, von 11:00-12:00 Uhr im Sportraum des Sportpark Scharpenmoor startet der spezielle Kurs „Herz-Kreislauf-Gesundheits-Training“ für Männer & Frauen ab 60 Jahre (mehr).
Es handelt sich hierbei um ein aktives Herz-Kreislauf-Training, dass u.a. die Durchblutung verbessert, Gelenke schmiert, die Knochendichte erhöht und Herzkrankheiten vorbeugt. Der Blutdruck wird gesenkt und die Durchblutung wird gesteigert. Hierdurch werden die Organe & Muskeln intensiver mit Sauerstoff versorgt.
Im Anschluss an ein 40-minütiges aktives Training folgt eine 20-minütige Ernährungsberatung speziell auf das Alter abgestimmt.
Hierbei wird die wichtige Rolle der Ernährung für die Gesundheit des Menschen erläutert.

Wird der Körper durch Bewegung gekräftigt und die Muskulatur gestärkt, so muss er ebenso gut ernährt werden.

Für 9 Termine (17.10.-19.12.2019, nicht am 31.10.19) werden 55,- Euro Gebühr bezahlt, Vereinsmitglieder zahlen 45,- Euro.

Wir freuen uns auf Anmeldungen unter Tel: 040 / 528 766 94 oder Email: info@1scn.de